La dieta mediterránea con sabor a México (Spanish Edition) Paperback – July 15, 2025

Fotografías A COLORCódigos QR con videos¡Descubre una fusión irresistible entre salud y sabor!Embárcate en un viaje culinario único con “La Dieta Mediterránea con sabor a México”, un libro que une lo mejor de dos mundos: los principios saludables y equilibrados de la dieta mediterránea con la riqueza de sabores, colores y tradiciones de la cocina mexicana.Este libro es mucho más que un recetario. Es una guía integral que te invita a transformar tu relación con la comida, aprender a nutrir tu cuerpo de forma consciente y disfrutar del proceso de cocinar en casa. Todo presentado de manera clara, accesible y con un toque personal lleno de calidez.¿QUÉ ENCONTRARÁS EN SUS PÁGINAS?- Más de 100 recetas saludables, llenas de sabor, fáciles de preparar y con ingredientes accesibles.- Un plan de alimentación de 28 días, diseñado para ayudarte a iniciar un estilo de vida saludable sin complicaciones.- Recetas con Fotografías A COLOR en alta resolución- Códigos QR en cada receta para acceder a videos paso a paso y cocinar con más seguridad y motivación.- Explicaciones sencillas sobre qué es la dieta mediterránea, sus beneficios y cómo aplicarla en tu día a día con ingredientes de la despensa mexicana.- Consejos prácticos, tips culinarios y un índice detallado que facilita la búsqueda de recetas por categoría.- Una edición de lujo con fotografías en alta definición y diseño elegante, ideal para lucir en tu cocina o regalar a un amante de la gastronomía.IDEAL PARA TÍ SI:* Quieres mejorar tu alimentación sin dejar de disfrutar lo que comes.* Te gusta cocinar en casa, pero necesitas inspiración nueva, saludable y deliciosa.* Buscas un enfoque realista y sabroso para cuidar de ti y tu familia.* Te interesa aprender cómo fusionar hábitos saludables con ingredientes locales.SOBRE LA AUTORA:Marina Rodríguez, originaria de la Ciudad de México y con raíces veracruzanas, es chef especializada en cocina saludable. En 2010 fundó Chez Marnie Gastronomía, donde ha impartido cursos presenciales y online, ayudando a cientos de personas a reconectarse con una alimentación más consciente y sabrosa.Su formación profesional incluye:Diplomado en Nutrición Aplicada por la Gastronomía – Universidad IberoamericanaDiplomado Chef Complete – Escuela de Gastronomía DijonDiplomado en Cocina Saludable – Escuela de Gastronomía DijonDiplomado en Pastelería – Escuela de Gastronomía DijonPastry Chef, y formación adicional en Stanford (Introduction to Food and Health, Child Nutrition and Cooking, Designing Your Personal Weight Loss Plan)The Science of Gastronomy, Pastelería Saludable y otros programas especializados online.La Dieta Mediterránea con sabor a México es una obra que celebra dos culturas vibrantes y ofrece un enfoque delicioso, educativo y transformador para quienes buscan cocinar con amor, comer con intención y vivir con bienestar. Read more